Нередко наблюдаю, как путают, с одной стороны – вину, с другой — сочувствие, сожаление, и пусть даже и признание ошибки, но… Второе – естественно, первое – совершенно непродуктивно. При этом, нас с детства заставляли чувствовать прежде всего первое.
Вообще подмен таких много, не только сопереживание на вину, например, тоже не менее распространённое – заботу подменять контролем, помощь – давлением и навязыванием, поддержку – затыканием…
Но о вине. Она создает тупик. Что может виноватый, кроме как быть наказанным? Есть ли из этого какой-то конструктивный выход? Нет. Только наказание, в чем бы оно ни состояло: в хронически паршивом состоянии виноватого, которое теперь живет внутри человека без всякого шанса на изменение (потому что если с этим ничего не делать, куда оно рассосется-то?), в поисках проблем на свою голову, чаще – бессознательном поиске, но суть все равно одна: такой «плохой» только кирпича по голове заслуживает, и на любое прилетевшее от мира у него возникает лишь «так мне и надо».
Наказание также может состоять в исполнении того, чего вы до момента появления (или активации) вины делать бы очень не хотели, то есть наказание через совершение насилия над собой под гнетом той самой вины…
И что это изменит для ситуации? Для вашей жизни? И даже если вы правда искренне считаете себя виноватым перед другим, то что дальше?
По поводу обращения с виной у меня был один алгоритм: где можно – исправить (конструктивно изменить ситуацию, устранить тот вред, который вы считаете, что нанесли), где нельзя напрямую – компенсировать чем-то другим, а где ни то ни другое не возможно, то единственный способ отдать энергию ситуации и тем самым закрыть ее — сделать из нее выводы.
Ни одна ситуация — не «зря» и не бессмысленна, если из нее хоть кто-то сделал выводы. И только так можно ее уравновесить.
Если из вашего чувства вины нет никакого движения дальше – то оно лишь разрушительно для вас самого и совершенно бесполезно для того, кому вы, возможно, и хотели бы что-то компенсировать и дать.
Признание ошибки ведет к конструктивным действиям. Пережевывание вины – лишь к тому, что ее становится больше, потому что она не имеет никуда и никакого выхода. А иной раз (и довольно часто) бывает при внимательном рассмотрении ситуации, что и винить себя фактически не за что. Потому что другой человек хотел от вас то, что вы все равно не смогли бы ему дать.
Автор публикации
