Практика «Диалог с болью/проблемой»

Есть очень хорошая практика «Диалог с болью/проблемой».

Если кратко, то суть заключается в том, что вы:

1. Определяете точку в теле, где находится проблема.
2. Представляете себе эту проблему в виде какого-то образа.
3. Рассматриваете этот образ: что это, из чего состоит, какой на ощупь, вкус, цвет, запах.
4. Далее выясняете как сюда попал, зачем он тут, что хочет сказать, что вы можете сделать, чтобы он ушел.
5. После этого заменяете этот образ на позитивный, заполняете это место чем-то другим.

После окончания практики можно оценить уровень боли. Практически всегда боль становится на 50 и более процентов меньше или вовсе исчезает.

Такую практику может делать каждый, даже не подготовленный человек. Попробуйте и вы! А после представьте, что если у вас это получилось самостоятельно, даже если уровень боли стал всего на 10% меньше, то какой эффект можно получить если практиковать это чаще и в полном формате? 🤗

Автор публикации

не в сети 5 дней

Eva Несвитская

172

В целительских практиках для меня открылось более целостное видение человека и процессов, которые в нем происходят.

Обо мне:
https://glubina.space/eva-nesvitskaya/

Комментарии: 70Публикации: 156Регистрация: 02-12-2020

Похожие записи:

Группа Энергетический укол адреналина Страх боли: физическая боль. Чего мы на самом деле боимся? Вечность в деталях. Часть 1. Фундамент мироздания. Глава 9. Выход с плотного плана Как избавиться от бессонницы?