Практика «Диалог с болью/проблемой»

Практика «Диалог с болью/проблемой» 1

Есть очень хорошая практика «Диалог с болью/проблемой».

Если кратко, то суть заключается в том, что вы:

  1. Определяете точку в теле, где находится проблема.
  2. Представляете себе эту проблему в виде какого-то образа.
  3. Рассматриваете этот образ: что это, из чего состоит, какой на ощупь, вкус, цвет, запах.
  4. Далее выясняете как сюда попал, зачем он тут, что хочет сказать, что вы можете сделать, чтобы он ушел.
  5. После этого заменяете этот образ на позитивный, заполняете это место чем-то другим.

После окончания практики можно оценить уровень боли. Практически всегда боль становится на 50 и более процентов меньше или вовсе исчезает.

Такую практику может делать каждый, даже не подготовленный человек. Попробуйте и вы! А после представьте, что если у вас это получилось самостоятельно, даже если уровень боли стал всего на 10% меньше, то какой эффект можно получить если практиковать это чаще и в полном формате? 🤗

https://glubina.space/praktika-dialog-s-bolju-problemoj/
0

Автор публикации

не в сети 15 часов

Eva Несвитская

126
В целительских практиках для меня открылось более целостное видение человека и процессов, которые в нем происходят.
Комментарии: 74Публикации: 88Регистрация: 02-12-2020

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

СВЕЖИЕ ЗАПИСИ:

Свежие записи
Заведите ваш личный блог
Авторизация
*
*
Регистрация
Внимание! Для логина допустимы только латинские символы.
*
*
*
*
Генерация пароля