Периодически со мной тоже случаются приступы, которые можно было бы назвать депрессией. Депрессия – это тревожность, безразличие, утрата способности получать удовольствие, проблемы с самооценкой, потеря интереса к жизни. В моём случае это проявляется как то, что я не знаю, чем заняться. У меня будто выключается способность здраво оценивать свои действия, хотеть и понимать, что я делаю.
К счастью, я научилась не впадать в панику когда такое происходит, а самое главное, сначала позволяю себе побыть в этом состоянии немного, а затем включаю разум, который ищет причину произошедшего.
В последнее время эта причина – усталость, но она не физическая, а моральная от того, что то что хочется зависит не только от тебя, а вернее на каждом отдельном этапе – от других людей и ты не можешь заставить/уговорить их делать то, что они должны делать. Остаётся только ждать и напоминать о себе. А в это время остальные желания начинают исчезать.
Раньше это могло продолжаться значительное время, а теперь, когда есть инструмент справляться с этим, то депрессия заканчивается на этапе «позволяю себе побыть в этом состоянии» немножко, после чего быстро вспоминаемся что-то из того что я хотела сделать и внутри огонёк загорается заново 😍
Автор публикации
