Авторские публикации психолога Антона Несвитского
Содержание статьи «Проблема выбора: заметки по следам консультаций»: Выбор – не поиск идеального решения Почему бессмысленно жалеть о выборе Проблема выбора: ресурсы и судьба Можем ли мы выбирать свои мысли? Выбор – не поиск идеального решения Сама ситуация выбора уже не предполагает никаких идеальных решений. Когда у вас есть идеальное решение — проблема выбора не имеет…
После того, как современная психотерапия открыла для многих понятие «внутренний ребенок», кому-то, безусловно, стало легче жить. Стало можно хотеть. Стало возможным говорить «нет». Появилось право ценить себя — делать что-то ради удовольствия, слышать свои чувства, перестать жить исключительно в русле «должен и надо» и попытаться жить в русле «хочу и интересно». Кому-то это и правда…
На первый взгляд практика «Как стать счастливым человеком» может показаться очень простой, но на деле споткнуться вы можете прямо с первого шага. У некоторых на освоение ее уходят годы. У кого-то – месяцы, но даже ее базовый вариант при кажущейся простоте может потребовать от вас существенной перестройки жизни… Однако, эта практика может дать вам ответ…
Однако социальные навыки по-прежнему заносятся многими в разряд каких-то едва ли ни мистических свойств: если они вдруг не возникли (сами) примерно к подростковому возрасту — можно считать себя ущербным. Эту логику, впрочем, можно понять. Нередко еще в детстве родители требуют, чтобы ребенок сразу (откуда-то?) знал, как себя можно вести в том или ином месте, раздражаются,…
Когда кто-то задает вопрос «как найти свою вторую половинку» (причем часто подразумевается – единственную), я, если честно, вздрагиваю. Идея об особенном человеке, которого нужно лишь найти, а дальше счастье само хлынет бурным потоком, причем – пожизненно, на деле может привести только к разочарованиям и боли. Почему? Хотя бы потому, что человек – не половина целого,…
Решительность – то, чего многим не хватает. То, с чем приходят к психологу: невозможность решиться. Как стать решительным? – звучит нередко вопрос на консультациях. Для меня уже давно не существует решительности как отдельного качества. Для меня существует, прежде всего, смирение. И именно из него и проистекает то, что принято называть решительностью. Задумайтесь: собственно, почему человек…
Помните, у Ленина было такое определение революционной ситуации – «верхи не могут, низы не хотят»? Не знаю, действительно ли это отражает суть революционной ситуации в обществе, но точно знаю, что революционную ситуацию в масштабе личности я бы описал так: Верхи уже хотят, а низы – еще не могут Расшифровываю. Более легкая, более подвижная, условно, верхняя…
От многих можно порой услышать такие выражения: «скучно жить», «совсем ни на что нет сил», «ничто не вдохновляет», «день сурка»… Это относится порой ко всей жизни, порой – к отдельным ее частям (вспоминается сакраментальное «любовь прошла – завяли помидоры»). И я замечаю, что мало кому кажется необходимым заниматься своей эмоциональной жизнью. Вот «заниматься здоровьем» —…
Человечеству хочется только одного: поменьше испытывать страданий и побольше – радости и удовольствия. Что само по себе совершенно нормально, вся окружающая нас биология движется по той же траектории – от дискомфорта к комфорту, от тревоги к спокойствию, от страданий к удовлетворению. Поэтому человек и задается вопросом «как найти радость в жизни». Меж тем, система устроена…
«Я считаю, что я встретила идеального мужчину, вот только его ревность все портит»… «Она – женщина мечты, единственная проблема – ее мама, которая постоянно вмешивается в наши отношения, и моя любимая ничего с этим не может поделать»…. «У нас с ним все хорошо, вот буквально во всем взаимопонимание, если б только не напивался так время…
У человека есть две разнонаправленных программы выживания, две противоположные группы состояний и вытекающих из них поведенческих стратегий. Одна – так называемся поисковая активность, стремление к познанию окружающей среды, расширению опыта, исследованию новых территорий и способов извлечения ресурсов из них, улучшению и разнообразию. Обслуживают эту часть такие чувства как азарт, интерес, восторг, радость, удовлетворение и прочие…
Что такое психология? Психология – искусство осознанной практики жизни Чего в ней больше? Я не смогу точно сказать. Могу сказать о каждой из частей. Психология — это искусство Какая психология без личности, и терапевта и клиента? Если терапевт следует только протоколам, он помогает клиенту примерно как массажер-автомат. Какие-то группы мышц, безусловно, расслабляет, но кардинально ничего…
Знаете это выражение, да? «Чтоб было, кому стакан воды в старости подать» — это выдвигается как некая метафора необходимости рождения детей. Которые, правда, чаще всего не в курсе, что им с детства предписана роль сиделки, медсестры, психолога, социального работника и много кого еще в одном флаконе по факту того, что родители рано или поздно постареют….
Уверенность в себе – такое, кажется, многими желанное состояние, воспринимаемое порой как мифический ключ ко всем дверям человеческим…. — Если бы я был/а уверенным/ой в себе, я бы… Дальше, как правило, список желаемого. Мог бы найти работу получше. Могла бы претендовать на более уважительные и глубокие отношения. Познакомился бы с большим количеством интересных людей, расширил бы…
