На тему «как поддерживать кого в какой ситуации» психологи написали уже тонны. С чем-то согласен, с чем-то — не очень, но вот сейчас ради одной важной грани. «А если я вместо поддержки сделаю больно?» — услышал я в какой-то момент. И это было к вопросу о том, почему трудно высказать какие-то свои чувства, какие есть….
Часто прощение как внутреннюю (прежде всего!) акцию путают с поступками. Нередко к ним и принято сводить содержание прощения, но поступки далеко не всегда свидетельствуют о том, что происходит внутри человека. Частый пример: в результате конфликта один человек навсегда или как минимум на время прекращает с другим общение. «Не простил», — часто думают окружающие. Нет, в…
Когда случается нечто, выбивающее из привычной колеи, то первое, что тянет сделать — задержать дыхание. «Вот-вот все закончится, надо только потерпеть». Жить в такой момент крайне трудно, ведь жизнь была ассоциирована с тем, что ею называлось до. Например, до войны. Или до какого-то экономического обвала, железного занавеса, тотального локдауна и так далее. Подобный набор событий…
Многие знают о том, что как таковой путь духовного развития (затасканное такое выражение и пафосное, но пока не нашел лучшего) в сознании многих связан с отшельничеством. Это не лишено смысла, но вопрос на деле не стоит настолько радикально: «чтобы продвинуться в контактах с тонким слоем всерьез, надо буквально покинуть мир людей и жить на отшибе»….
«Разделяй и властвуй» — известная идея, в широком толковании она сводится к тому, чтобы создать среди людей как можно больше противоречий и разногласий и тем самым ослабить их, позволяя ими легче управлять. Но я предложу иной взгляд на это выражение: разделяй себя и других, умей разделять ответственность — и властвуй над собственной жизнью. Я не…
Боль и ужас – то сочетание, которое сделает ужас кромешным, а боль – невыносимой. И хочется поговорить о том, что позволило бы не смешивать это, а наоборот, разделить, чтобы снять ту самую невыносимую нагрузку, которая сейчас у многих вот так может создаваться этим сочетанием. Начну со странного, но тем не менее. Жестокая казнь или какая-то…
Одна из моих любимых в Евангелии притч — притча от талантах. Сегодня мне немало историй в работе досталось с темой контроля, и вот что я думаю вокруг того. Чаще всего привычка гиперконтролировать и требовать от себя «все предусмотреть» вытекает из страха не справиться. А не справиться, по сути, нередко означает ощущение недостатка собственных ресурсов. Человек…
Недавно стал свидетелем простой сцены из жизни насекомых, прекрасно иллюстрирующей, меж тем, некоторые свойства поведения человека. …В дровах, брошенных мной в костер, пряталась букашка. Ее стало видно уже тогда, когда полено занялось, и подступающий жар выгнал букашку из укрытия в коре дерева. Букашка начала нарезать круги по поверхности бревна, причем по одной и той же…
Очень интересный нюанс я наблюдаю при разных болезнях, практически независимо от степени их тяжести: полную невыносимость даже не самого факта болезни, а факта подозрения на болезнь или даже просто появления каких-то «недостаточно идеальных цифр» в анализах. Я не спорю с тем, что если действительно появилась недобрая симптоматика, ею надо бы заниматься. Но кто при этом…
Я часто сталкиваюсь с горячим желанием человека измерять себя на двадцать, скажем. — А вот в студенческие годы я мог/ла поспать три часа, сбегать сдать экзамен (на пять, конечно же), потом еще поучиться, потом поработать, а потом еще на вечеринку — устраивать личную жизнь. И еще полночи прыгать от страсти, а потом снова поспать три…
…Я все чаще ловлю себя на согласии, не просто согласии «на уровне понимания законов» а на уровне глубинного чувства — согласии с болью, с ее наличием в мире и ее оправданностью, ее действительным смыслом. Мы ничего не запоминаем иначе, как через опыт. Позитивный опыт, по сути, становится для нас маяком, маркером «правильности» пути, тем, что…
Мы нередко сталкиваемся с тем, что делать не хочется, и возникает пресловутое надо. Но в целом, ничего плохого я не вижу в этом надо, если надо оно — ВАМ, а не соседу, маме, широкой общественности и любому другому мимокрокодилу. Это — угол зрения, который меняет буквально все. Впрочем, меняет для того, кто, как водится —…
…Одиночество многим порой кажется болью, мучением. И в каких-то ситуациях это вполне может и правда так ощущаться. Но бывает и не так, бывает совершенно иное качество одиночества, когда это — выдох, когда это — шаг к себе самому, шаг туда, откуда может открыться совсем иная перспектива неодиночества. Но по законам вселенной, чтобы получить нечто большее,…
Нередко наблюдаю, как путают, с одной стороны – вину, с другой — сочувствие, сожаление, и пусть даже и признание ошибки, но… Второе – естественно, первое – совершенно непродуктивно. При этом, нас с детства заставляли чувствовать прежде всего первое. Вообще подмен таких много, меняют не только сопереживание на вину, а например, заботу на контроль, помощь –…
…Когда человек попадает в некую зону жизненной турбулентности, когда у него возникает проблема, а особенно — целый клубок проблем, причем длительного течения, то чем дальше в лес, тем больше жизнь превращается в постоянное напряжение вокруг их решения. Казалось бы, логично — когда проблемы накручиваются как снежный ком, то хочется постоянно искать выход, но… Но с…
…Самое трудное в этой жизни — быть живым. Быть чувствующим и не скрывающим чувств, при этом, быть осознающим себя, наблюдающим, всматривающимся и замечающим, потому что сознание нам дано не для того, чтобы мы с помощью него что-то без разбора потребляли. Трудно быть ощущающим — тело, окружающий мир, не игнорирующим все то пульсирующее и движущееся, что…
…Человеку нередко сложно смириться с временностью. Или осознать вечность, а по сути эти оба пути ведут к одному источнику — способности видеть, распознавать, чувствовать себя, свою идентичность, несмотря на постоянные изменения. Зачем нам цепляться за ярлыки, данные себе? Привязываться к вещам и людям настолько, что страх потери парализует любые перемены и любое движение? Для чего…
Однажды в молодости я очень удачно зашел не просто в католическую церковь, а еще и в орден Иезуитов. И провел там почти 2 года во временных монашеских обетах. Все это привело к достаточно серьезному углублению в себя, но сейчас речь прежде всего об одной практике, которой я научился именно там — о том, что сейчас…
Жизнь, по сути — поток. Все живое, плотное — крайне недолговечно, сменяет одно другое как в калейдоскопе. Мы нередко говорим о том, что тело человеческое многое может, у него есть непознанные грани, удивительные механизмы саморегуляции, высокая способность к разного рода компенсациям, регенерации и самовосстановлению, но… Но при этом я поражаюсь и хрупкости этого тела. Одно…
Интересная штука — метеочувствительность. Ее объявляли то свойством исключительно «нервных» (и даже доходили в своих «эпитетах» до объявления этих людей больными, как в физическом, так в психическом смысле), а иной раз я слышал совсем противоположные идеи о том, что метеочувствительность — признак особой одаренности в плане тонкого восприятия… Само слово подразумевает наличие чувствительности. То есть,…
Я порой сталкиваюсь с таким явлением, когда у людей бывают процессы, очевидно не решаемые быстро и просто. А порой они относятся к категории «не решить в этой жизни до желаемого финала». Особенно тяжело осознавать такое на фоне других, кто приходит плюс-минус со сходными (как минимум, на первый взгляд) задачами, но у одних «взлетает» за несколько…
Очень много было уже разными людьми сказано о том, что боль — неизбежная составляющая развития. Никто и никак не может ее отменить, потому что она продиктована кучей законов мира, начиная от законов существования физического тела и заканчивая фундаментальными конструкциями мироздания. Если про тело — не будет ноцицепции, не будет и никакой его саморегуляции, не…
Иногда человек «может» нередко принимает за «будет». Отсюда и битье головой о реальность. Может ли стать легче после одной встречи с психологом? Да, может. А точно ли будет? — не факт. Может ли выбранное место быть спокойным? Да, может, но будет ли именно сегодня там тихо? — не факт. Можно ли пройти за час…
Личный блог Эриема О том, что моя жизнь будет связана с тонким миром, я знал еще с подросткового возраста. Но знание об этом не всегда означает погружение только в эти материи, и я получил сначала философское, потом – психологическое образование, дополнительно учился в разных подходах и четверть века работаю психотерапевтом. Параллельно с этим я немало…
Вы подписаны.
