Мозг – враг для медитации?
Порой, когда мы садимся медитировать, то бывает сложно сосредоточиться. Мысли бегут одна за другой, бытовые заботы лезут на первый план, не позволяя углубиться в контакт с собой (именно с этой проблемой — когда ум мешает, а не помогает практике — ко мне чаще всего приходят люди на сессии). Возникает ощущение, что главный источник всей…
